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二の腕細くするぞ2017.10.05

こんにちは!

二の腕プニプニじゃない?って会社の人に言われたさほんぬです笑い泣き笑い泣き笑い泣き(笑)
そうなんです。プニプニなんです、ずっと。(笑)
そ!こ!で!!!
二の腕細くするぞっっっ炎ってなりました(笑)
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こちらがプニプニの二の腕です豚

平均は25センチくらいらしいです。。。
簡単にできそうなやつを探してみました!
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座りながらでもできるやつ!

絵のように机に手を置きます。
二の腕を意識しながら下に10秒力を入れます!
これを左右2セットウインク
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これは電車でできるやつです口笛

やってみよーっとニコニコ
コツコツ頑張るぞムキー雷
目指せ25センチ星

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