こんにちは〜！
昨日カミナリすごかったですね
ピカピカ
最近夏に向けて筋トレしてるんですけど、知り合いに教えてもらった腹筋ローラーがめちゃめちゃ効く
ひざをつけても全然できない
（笑）
（笑）下っ腹がすごい筋肉痛になるので続けてこうと思います！（笑）
ドンキとかで2000円くらいで買えます
あとは、誕生日プレゼントでもらったPAO
これは小顔にするやつ
（笑）
（笑）最近こっちはサボってるけど。。。（笑）
でもこれはちょっとやり方間違える？慣れない？と口内炎ができちゃうので注意
（笑）
（笑）これは写真のやつは２万くらいするのかな？？
ちょっと高いかも
でもこのモデルなら1万くらいで購入できるみたい
めざせ小顔&バキバキ
では、よい週末を
