こんにちは 明日からGWでウキウキしてるさほんぬです 昨日は部長に牛タン食べに休憩中連れてってもらいました お！い！し！か！っ！た！ ごちそうさまでした 筋肉痛がきたのでお肉たくさん食べよう 次は１日だから筋肉痛がそれま…… >>続きを読む
こんにちは 明日からGWでウキウキしてるさほんぬです 昨日は部長に牛タン食べに休憩中連れてってもらいました お！い！し！か！っ！た！ ごちそうさまでした 筋肉痛がきたのでお肉たくさん食べよう 次は１日だから筋肉痛がそれま…… >>続きを読む
こんにちは 今日は朝からパーソナル行ってきました、さほんぬです また筋肉痛の日々が続きそうな予感です（笑） またタンパク質たくさん摂るようにしたいです 今日と明日仕事したらGWだ みなさんは何をしますか？？ 私は念願のコ…… >>続きを読む
こんにちはさほんぬです 今日と明日は雨みたいですねぇ☔️ GWは晴れて欲しいですね 週末は友達のお誕生日会をしてきました 気づいたらあっという間に時間が過ぎてて、本当に楽しかったなぁ やっぱり誰といるかが大事なんだなーと…… >>続きを読む
こんにちは 会社にいると暑くて こうやって熱中症になっていくのかな？と思うさほんぬです！ 昨日やっとグレイテストショーマン観てきました ずっとずっと見たかったので本当見れて嬉しい！ ミュージカル映画本当好きだあ 曲もかっ…… >>続きを読む
こんにちは 筋肉痛３日目のさほんぬです（笑） 昨日より痛くなくなったのでよかった 会社の休憩が遅めなので、行く場所が固定されてきてて結構毎日どこ行く？？みたいになって、消去法でここ行くか〜みたいに決めてるんですけど、さほ…… >>続きを読む
こんにちは 全身筋肉痛で最強に体が痛いさほんぬです（笑） たった１時間のトレーニングでこんなに筋肉痛になるなんて！！！（笑） しゃがむのがすごい勇気いるし、階段降りる時は手すりを絶対持って降りてます（笑）（笑） 昨日の夜…… >>続きを読む
こんにちは 友達が行ってるジムに一緒に行ってきました！さほんぬです！（笑） めちゃくちゃツラカッタ（笑） パーソナルなので、トレーナーの方に教えてもらう感じで１時間トレーニングしました！ 下半身のトレーニングと二の腕、腹…… >>続きを読む
こんにちは 昨日お給料日でルンルンなさほんぬです（笑） のびのびだったネイルをやっと変えてきました? 時間がなくてワンカラーネイルだけどとってもかわいい 青みピンク 写真じゃ全然わからないけど、ちょっとラメもはいってて本…… >>続きを読む
